Отеки ног – проблема нередкая, особенно у женщин. И как считают многие вроде бы не опасная, а лишь косметическая, возникающая из-за потребления большого количества жидкости.
Но у врачей другое мнение.
Прием большого количества жидкости далеко не всегда вызывает отеки ног и не является причиной их развития, как это принято считать.
А прием мочегонных препаратов в некоторых случаях может усугублять развитие отеков за счет нарушения электролитного баланса в организме.
Между тем, практически все пациенты, у которых отекают ноги, не считают необходимым обратиться к врачу и приступают к лечению самостоятельно, используя большое количество различных (часто совершенно неуместных) медикаментов и так называемые народные средства. В лучшем случае наступает временное облегчение. Однако в подавляющем большинстве случаев становится только хуже, так как не выявлена и не устраняется основная причина отечности ног.
Необходимо помнить, что причин отёков ног достаточно много. Если вы хотите избавиться от отеков ног, то для начала надо понять причину их возникновения:
• болезни вен (варикозное расширение вен, тромбофлебит, острый тромбоз глубоких вен)
• лимфовенозная недостаточность
• лимфостаз, лимфедема (слоновость)
• нарушения венозного оттока, связанные с заболеваниями органов брюшной полости и малого таза
• объёмные образования, включая злокачественные заболевания, сдавливающие нижнюю полую вену
• заболевания печени, почек
• патология сердца и лёгких.
• заболевания суставов (артроз, полиартрит, ревматические заболевания)
• плоскостопие
• гормональный сбой (особенно у женщин) иили регулярный приём гормональных препаратов.
• беременность
• малоподвижный образ жизни
• аллергические реакции
• диарея любой природы
• злоупотребление слабительными препаратами
Начинать обследование необходимо с посещения врача-флеболога или ангиолога.
Лимфедема — симптомы заболевания
● Основным признаком лимфедемы или, как еще ее называют, лимфостаза, является постепенный и в то же время неуклонно нарастающий отек конечностей. Кожа претерпевает характерные изменения: она становится более грубой, толстой, по этой причине это заболевание в народе называется слоновостью.
Лимфедема — последствия заболевания
● Больного лимфедемой (лимфостазом) ожидают три серьезных осложнения. К первому осложнению относится присоединение инфекции, прежде всего возбудителя рожистого воспаления. Это связано, с тем, что с нарушением функции лимфатической системы, которая по сути, является полицейской системой, уничтожающей болезнетворные микроорганизмы, — ослабевает иммунитет.
● Второе осложнение лимфедемы — развитие трофических нарушений кожных покровов в виде бородавкоподобных наростов на коже, трофических язв, которые легко подвергаются травмам, кровоточивости и могут стать источником инфекций.
● Третий вид осложнения — изменение объема конечностей способствует нарушению их анатомической конфигурации. Больной испытывает существенные неудобства: ему приходится долго искать одежду и обувь на несколько размеров больше обычного.
Причины возникновения лимфедемы
● Лимфедема возникает после травм конечностей, хирургического вмешательства на верхней или нижней конечности, перенесенного ранее рожистого воспаления, лучевой терапии. Немаловажную роль в развитии лимфедемы играет наследственная отягощенность.
Лимфедема — лечение консервативное
● На сегодняшний день в мире нет специфических препаратов для лечения лимфедемы. В качестве симптоматической терапии врач назначает производные оксерутина: троксерутин, детралекс и троксевазин. А также полиферментиные препараты: флогэнзим или вобэнзим. Эти средства способствуют эвакуации белков-протеинов из мягких тканей.
● При начинающейся форме лимфедемы для профилактики лимфатического отека конечностей используют компрессионные чулки или компрессионные бинты. Когда произошло развитие лимфедемы, одной лишь компрессии окажется недостаточно. Добиться хорошего эффекта можно с помощью массажа, при котором совершаются движения подобно выдаиванию лимфатической жидкости.
Какая диета при лимфедеме?
● Больной лимфедемой должен соблюдать специальную диету. Прежде всего, в суточном рационе снижают количество животных белков-протеинов, которые накапливаются при этом заболевании в тканях, удерживая воду и способствуя тем самым развитию отека. Следует ограничить резко потребление воды и поваренной соли: в сутки воды — не более 1,5 л, соли — 6 г.
● Рекомендуется увеличение потребления фруктов, содержащих витамин С и витаминов, укрепляющих кровеносные и лимфатические сосуды, к которым относятся виноград, красный крыжовник и смородина.
● Больному лимфедемой нужно тщательно ухаживать за кожей, не допускать ее потёртостей, ссадин и порезов. Если же это все-таки случилось, немедленно обработайте проблемные места зеленкой, спиртом или настойкой йода.
Лимфедема — лечение народными средствами
● Многим больным лимфедемой народные средства явились достаточно эффективными. С помощью фитотерапии можно значительно улучшить состояние кожи. Например, ванночки с отварами череды: 1 ст. л. измельченного сырья на стакан кипятка, кипятите пять минут, остудите и профильтруйте через марлю.
● Другой рецепт для ванночек: отвар ромашки: залейте двумя стаканами воды 4 ст. л. цветков, закройте крышкой и томите на кипящей водяной бане полчаса; после охлаждения профильтруйте. В том и другом рецептах продолжительность ванночек — 15−20 минут дважды день подряд 15−20 дней.
● Чтобы уменьшить отек, рекомендуется такой рецепт: утром натощак ежедневно съешьте сырую гречку (1 столовую ложку), перемолотую в миксере до превращения в муку. При этом вы можете ее разбавить с водой или сахаром, кому как захочется, главное условие — гречка должна быть сырой, потому что при термической обработке разрушается активное вещество — рутин, полезный при лимфедеме.
● Облегчить ваши страдания помогут мочегонные чаи, которые обладают более мягким эффектом в отличие от фармацевтических диуретических препаратов. Измельчите и смешайте в равной пропорции листья смородины и толокнянки, плоды шиповника. Залейте 2 ст. л. сбора стаканом кипятка, через полчаса процедите и пейте натощак по утрам.
● Следующий рецепт заключается в проведении аппликаций с травяным бальзамом. С помощью такой процедуры уменьшается объем пораженных конечностей и предотвращается их увеличение в будущем.
● Смешайте, предварительно измельчив, равные части зверобоя, шалфея, череды, тысячелистника, ромашки и подорожника. Залейте литром холодной воды четыре столовых ложек смеси и прокипятите 3−5 минут на медленном огне. После остывания добавьте в бальзам 5 грамм аспирина, 2 грамма ампиокса и 50 мл спирта.
Читайте также: Лечение температуры народными средствами при беременности
● Перед аппликацией вымойте конечность в теплой воде с хозяйственным мылом (туалетное мыло не годится: оно закрывает поры). Это необходимо для обезжиривания кожи и раскрытия пор. Подогрейте бальзам до 37˚, смочите в нем кусок марли, отожмите его и оберните ногу от самой пятки до колена. Сверху наложите другой лоскут марли, смоченный 10% раствор морской соли.
● Эта «бутербродная» повязка обеспечит двойной эффект: нижняя марля с бальзамом окажет сосудорасширяющее действие, а верхняя, с морской солью, будет вытягивать из больной конечности скопившуюся в ней жидкость. Наложите сверху полиэтиленовую пленку или компрессную бумагу и закрепите все это бинтом. Такие процедуры проводите трижды в день: утром, в полдень и перед сном. Продолжительность аппликации: утром — 3 часа, днем — 2 и на ночь — 4 часа. После снятия аппликаций ополосните ногу теплой водой без мыла. Продолжительность лечения — три недели. Привожу еще несколько рецептов лечения лимфедемы для приема внутрь.
● Тщательно смешайте равные части листьев крапивы и березы, ягод черной бузины. Кипятите 10 минут 1 ст. л. смеси в стакане воды на медленном огне; пейте по ⅓ стакана за 20 минут до трапезы в теплом виде.
● Проварите пять минут в одном литре воды де ст. л. семян льна, настаивайте три часа и профильтруйте затем. Добавьте в отвар сок одного лимона и принимайте 3−4 р. в день по полстакана.
● Одну столовую ложку сбора, состоящего из равных частей измельченных плодов можжевельника, травы стальника и корней солодки, залейте на 6 часов стаканом холодной воды, затем прокипятите 8−10 минут и процедите. По ¼ стакана отвара до еды 4 р. в день.
● Залейте тремя стаканами кипятка 2 ст. л. смеси равных частей корней одуванчика и лопуха. Оставьте настой в термосе на ночь, а утром прокипятите 10 минут и после остужения пейте по полстакана пять раз день до приема пищи.
Другие лечебно-профилактические меры при лимфедеме
● Включайте рацион свежевыжатые соки из сельдерея и тыквы. Сок сельдерея рекомендуется пить по чайной ложке трижды в день за полчаса до еды. Сок тыквы употребляется также, но по столовой ложке. Избавиться от лишней жидкости вам помогут растения, обладающие мочегонным действием: пейте сок клюквы или брусники. Де ст. л. раздавленных ягод залейте стаканом теплой воды и выпейте в течение дня за четыре приема.
● Всем больным, страдающим лимфедемой, следует ежедневно ходить пешком. Еще лучше — подниматься на этажи, хотя бы до 3 или 4-го. После такой разрядки отдохните, положив ноги на подушку под углом 15−20 градусов. Очень неплохо сделать 10-минутный массаж, повышающий тонус сосудов. Массируйте конечности снизу вверх.
Лечитесь на здоровье, и да хранит вас Господь Бог!!!
narmedblog.ru
Лимфостаз ног – заболевание, связанное с нарушением оттока лимфы из тканей. Прогрессирование этого недуга часто приводит к развитию слоновости нижних конечностей, что в свою очередь причиняет физические и моральные страдания больному. Существует ряд причин, которые могут спровоцировать эту болезнь: заболевание почек, сердечная недостаточность, варикозное расширение вен, закупорка сосудов.
Иногда нарушение лимфообращения вызывают некоторые инфекции и паразиты. Симптомы этого заболевания: отек нижних конечностей, уплотнение кожи, появление боли, судорог, утомляемости ног. Без грамотного лечения у больного развиваются необратимые процессы в тканях. Теряется естественный контур ног и способность выполнять свое назначение.
Народные средства для лечения лимфостаза ног
Лечение лимфостаза заключается в восстановлении нормального оттока лимфы в тканях нижних конечностей. Подробнее об этом заболевании читайте статью «Лимфостаз«. Эффективно используется массаж, магнитотерапия, лечебная физкультура, занятия плаванием. Медикаментозная терапия включает в себя ряд препаратов, которые восстанавливают отток лимфы из тканей, улучшают микроциркуляцию, качество лимфы, резистентность капилляров и активизируют метаболизм.
В ходе лечения лимфостаза ног можно применять и народные средства. Есть много домашних рецептов, которые способны нормализовать отток лимфы, снять отек мягких тканей, унять боль, судороги и повысить защитные свойства клеток кожи. Рассмотрим некоторые народные средства.
Настои и отвары
1. Вылечить заболевание, связанное с нарушением оттока лимфы, можно с помощью такого настоя. Свежие листья подорожника с вечера заливают кипятком. На 500 миллилитров воды берут 2 ложки сырья. Утром принимают средство по половине стакана. За день весь настой выпивают и готовят новый на следующий день. В утреннее время принимают также маточное молочко и мед, их смешивают в равных частях.
2. Хорошо снимает отеки, очищает лимфу и нормализует ее отток отвар корня одуванчика. На 500 миллилитров кипятка кладут ложку измельченного сырья, проваривают на тихом огне не более 5 минут. Готовое средство принимают по стакану утром до еды.
Вечером из оставшегося отвара делают примочки на больные ноги. Можно нижние конечности тепло укутать и подержать компресс в течение 30 минут.
3. Для улучшения оттока лимфы, т. е. ее разжижения, следует принимать за полчаса до еды растительные отвары и настои, богатые витаминами P и С. Для этих целей подойдут плоды клюквы, кизила, рябины, шиповника, ягоды и листья черной смородины. Полезно пить гранатовый и свекольный соки.
Лечение луком репчатым, чесноком и медом
Этот рецепт поможет вылечить лимфостаз нижних конечностей. Берут средних размеров луковицу и запекают в духовом шкафу (пока не станет совсем мягкой). Затем остужают ее и растирают в ступке. В эту массу добавляют две ложки аптечного дегтя и хорошо перемешивают.
Смесь выкладывают на чистую ткань, разравнивают и прикладывают к отекам на ногах. Затем этот компресс прибинтовывают и оставляют до утра. Ногу обмывают теплой водой. Внутрь также ежедневно принимают по 1 ст. ложке такого средства: смешивают маточное молочко с медом (1:1). Лечение продолжают не менее двух месяцев.
Читайте также: Лечение коньюктивита у собаки народными средствами
Устранить симптомы заболевания поможет народное средство с применением чеснока. Нужно 400 грамм чеснока почистить от шелухи и пропустить через мясорубку. Измельченную массу заливают 350 г меда. Настаивают смесь 15 дней в прохладном месте. Готовое средство принимают до еды по полной столовой ложке. Минимальный курс лечения составляет 90 дней.
Обертывания белой глиной и ножные ванны
Очень полезно при лимфостазе проводить ежедневные процедуры обертывания с применением белой глины. Для этого ее растворяют в воде в соотношении 1:2, все примеси удаляют и сливают лишнюю жидкость. Затем больную ногу смазывают мятным или растительным маслом.
Глину выкладывают на мягкую ткань, равномерно распределяют и оборачивают нею конечность. После этого повязку нужно зафиксировать бинтом и держать не менее четырех часов. Следует следить, чтобы глина не высыхала и постоянно смачивать повязку водой. Нога во время процедуры должна находиться в приподнятом положении.
Очень полезно при этом заболевании принимать ножные ванночки с настоем подорожника или отваром череды. Они улучшат отток лимфы и состояние кожи. На два литра воды понадобится 6 ложек растительного сырья. Отвар следует варить не более 5 минут. Процедуры для ног при лимфостазе рекомендуется принимать дважды в день в течение трех недель. Продолжительность лечебного сеанса: 10 минут.
Гирудотерапия при лимфостазе нижних конечностей
Для восстановления циркуляции лимфы в ногах народная медицина рекомендует использовать пиявки. Они значительно улучшают лимфодренаж вен. При начальной стадии лимфодемы, используют 2 медицинские пиявки за одну процедуру. При более запущенных случаях их количество может увеличиваться до 7 штук. В неделю нужно проводить всего две процедуры. Курс: не менее 7 сеансов.
Лимфатическая система несет ответственность за очищение нашего организма от продуктов основного обмена, мертвых микроорганизмов и некротизированных тканей. Однако в силу различных заболеваний ее функция может быть нарушена: лимфа не может свободно течь по сосудам и застаивается в тканях и органах, провоцируя их отек.
Устранить лимфостаз можно лишь в том случае, если точно знать причину патологии, поэтому при первых симптомах недуга обратитесь к врачу. Комплексное обследование определит истинного «виновника» вашего состояния, а специалист назначит эффективную терапию. Нередко обыватели обращаются за помощью к народной медицине и это понятно, ведь средства растительного происхождения доступны и обладают некоторым эффектом в отношении заболевания. Но помните, без разрешения врача не стоит применять даже фитопрепараты.
Полезные советы
- При лимфостазе особенно тщательно нужно следить за чистотой пораженной конечности.
- При обрезании ногтей необходимо обрабатывать кожу и инструменты спиртом или обеззараживающими средствами.
- В жаркое время нельзя допускать перегревания тела, так как это приводит к развитию отеков.
- Следует избегать травматизма. Даже маленькая царапина может стать воротами для проникновения инфекции и осложнить заболевание.
- Необходимо придерживаться диеты: снизить потребление жиров и белков животного происхождения, максимально ограничить соль и приправы.
- Очень полезно заниматься легкими видами спорта.
Берегите здоровье!
Загрузка…
Лимфостаз нижних конечностей – частое явление. Оно может возникнуть вследствие врожденных патологий или других факторов. В любом случае патологическое состояние нарушения оттока лимфы от периферических отделов тела не только снижает качество жизни, наносит психологический дискомфорт, вызывает проблемы с выбором одежды и обуви, но и провоцирует тяжелые осложнения.
Лимфа выполняет ряд важнейших функций в организме:
- выведение излишков межтканевой жидкости с продуктами обмена,
- фильтрацию органических веществ, необходимых для трофики глубоких слоев ткани,
- быстрое выведение продуктов распада, возбудителей заболеваний и других веществ, которые способны привести к состоянию глубокой интоксикации.
Скорректировать такое патологическое состояние возможно многими способами. Медицина использует медикаментозную терапию, физиопроцедуры, оперативное вмешательство, лечебные диеты, средства гомеопатии и нетрадиционной медицины. Некоторые из этих методов можно попробовать осуществить в домашних условиях для улучшения функциональных возможностей рук, ног.
Только перед тем, как начать лечение лимфостаза народными средствами или другими способами, обязательно нужно выяснить причину недуга и его стадию. Это позволит провести адекватную терапию и предотвратить развитие осложнений.
Факторы, провоцирующие развитие патологического состояния
Некоторые факторы имеют прямую связь с нарушением циркуляции лимфы. Спровоцировать этот недуг могут:
- пороки внутриутробного развития. Иногда во время беременности на этапе закладки внутренних органов и систем может произойти сбой. Тогда риск возникновения застойных явлений в зрелом возрасте увеличивается в разы,
- травмы, ожоги и другие механические повреждения лимфатических узлов или сосудов. Если на первых этапах выздоровления этого можно не заметить, то со временем возможна отечность и другие неприятные симптомы, которые сопровождают это заболевание,
- переломы нижних конечностей или рук. Осколок кости или ее смещение приводят к нарушению целостности лимфатической системы. При этом полностью нарушаются естественные механизмы оттока лимфы от периферийных отделов к центру тела,
- полное отсутствие подвижности, сидячая или стоячая работа,
- поражение паразитами. Некоторые виды гельминтов, которые обитают по всему организму, а не только в пищеварительном тракте, могут вызывать поражение лимфоузлов с дальнейшими отечными явлениями,
- инфекционные процессы в фазе обострения,
- постоянное ношение высокого каблука или обуви с неудобной колодкой,
- избыточная масса тела. Вес может банально давить на лимфоузлы и сосуды системы, нарушая нормальную циркуляцию. Поэтому иногда только снижение массы с помощью специальной диеты в домашних условиях приносит ошеломительный результат,
- оперативные вмешательства. Иногда при некоторых хирургических манипуляциях необходимо удалить лимфоузлы. После такого мероприятия велика вероятность лимфедемы.
После того как врач определил причины, можно приступать к корректировке состояния ног и других частей тела простыми методами в домашних условиях.
Приготовление лечебной смеси довольно простое. Необходимо триста пятьдесят грамм меда и измельченный чеснок в количестве ста пятидесяти грамм. Полученная масса настаивается семь дней в темноте. Потом фильтруют, применяя марлю или мелкое сито. Принимают столовую ложку три раза за день. Профессионалы говорят, что после того, как кончается курс, у больных происходит появление первых положительных результатов этой терапии, когда лечат лимфедему.
Большая популярность у мази, в составе которой есть печеный репчатый лук и березовый дёготь. Этот состав продаётся не очень дорого. Однако можно достичь эффектного результата. Для того, чтобы приготовить мазь, смешивают в одинаковых соотношениях запеченный внутри духовки лук с дегтем. Смесью смазывают места с поражениями на ногах, когда есть лимфостаз ног.
Профилактика проводится, не в стационаре или иных учреждениях медицины. С помощью нее идет восстановление легкости в движениях, снимается отечность.
Читайте также: Гидронефроз почек у новорожденных лечение народными средствами
Тревожные звоночки
О наличии или начале лимфедемы нижних конечностей или руки сигнализируют:
- отечность конечностей, которая может появляться после физической активности или при нахождении в неудобном положении,
- огрубение кожных покровов, сухость, шелушение, покраснение или побледнение. Это объясняется нарушением трофики тканей ног или других частей тела. При серьезных и запущенных состояниях велика вероятность развития трофических язв нижних конечностей,
- деформация ног или других частей тела. Это явление происходит на поздних стадиях. При таком состоянии подвижность конечности очень ограничена. Качество жизни и психологический настрой резко снижается. Чтобы побороть эти симптомы и восстановить циркуляцию лимфы в районе ног или руки, можно воспользоваться несколькими простыми методами в домашних условиях.
Питаемся правильно
Некоторые пищевые привычки способны побороть нарушение циркуляции лимфы. Для того чтобы не страдать от лимфедемы, нужно знать основные принципы питания при таком заболевании:
- уменьшите употребление соли и полностью исключите копчености. Именно эти продукты способствуют застою крови, а значит, и лимфы в сосудах ног или руки. Поначалу малосоленая пища покажется вам невкусной, но со временем вы почувствуете новые вкусовые нотки. Да и применять в кулинарии различные натуральные специи в разумных количествах никто не запрещает,
- сократите употребление неполезных жиров. Это майонезы и различные высококалорийные соусы, сливочные кремы. Полностью переходить на постное меню также не желательно. Добавьте в свое питание высококачественные сорта океанической рыбы и другие морепродукты, сыр, орехи. Они послужат ценным источником Омега-3, которая отвечает за эластичность всех сосудов,
- полюбите антиоксиданты. Они находятся в огромном количестве в свежей зелени и фруктах,
- незаменимые аминокислоты послужат ценным источником для восстановления поврежденных участков лимфатической системы. Поэтому в свое меню включите нежирные сорта мяса и птицы.
Такое питание не только снизит отечность в нижних конечностях, но и позитивно повлияет на весь организм.
Народная медицина приходит на помощь
В домашних условиях восстановить нормальное состояние ног других частей тела можно с помощью отваров, компрессов из целебных трав.
Лечение лимфедемы проводится и с помощью меда. Этот продукт способен:
- усилить активность местного иммунитета руки или ноги. Это позволит не бояться возникновения воспалительного процесса вирусного или инфекционного характера,
- восстановить эластичность и нормальную проходимость лимфы по системе,
- предотвратить интоксикацию продуктами распада.
Приготовить лечебную смесь проще простого. Надо взять 350 г меда и 250 г измельченного чеснока. Полученную массу настаиваем 7 дней в темном месте. Дальше фильтруем с помощью марли или мелкого сита. Принимать надо по столовой ложке 3 раза в день. Специалисты обещают, что уже после недельного приема, больные замечают первые положительные результаты такого лечения лимфедемы.
Хорошей славой пользуется мазь из печеного репчатого лука и березового дегтя. Полученное средство имеет копеечную стоимость, но обещает эффективный результат. Для мази необходимо смешать в равных пропорциях запеченный в духовке лук и деготь. Полученной смесью намазывать пораженные участки нижних конечностей или других частей тела.
Стоит напомнить, что перед тем, как провести подобную терапию, следует обратиться к медикам за консультацией.
Волшебная сила самомассажа
Чтобы от лимфедемы нижних конечностей или руки не осталось и следа, необходимо регулярно несколько раз в день проводить лимфодренаж в домашних условиях или заниматься самомассажем.
В интернете полно различных обучающих уроков, которые способны рассказать как правильно и с какой последовательностью следует проводить процедуры.
Суть процедур заключается в плавных движениях от периферических частей тела к центральным. Больной должен волнообразными прокручивающими движениями выгонять застой лимфы к лимфатическим узлам, тем самым уменьшая отечность, возвращая подвижность ног. Уже после первой процедуры замечаются положительные изменения.
Меры профилактики для предотвращения недуга или корректировки ситуации
Профилактические мероприятия можно спокойно проводить, не находясь в условиях стационара или других лечебных заведений. Они помогут восстановить легкость движений, снять отечность и возвратить радость жизни.
Для того чтобы предотвратить или побороть лимфостаз, следует:
- носить компрессионное белье. Иногда такие меры применяются только в период физической активности. При обострении состояния или повышенной отечности нижних конечностей или руки нужно носить такой лечебный трикотаж несколько суток, не снимая. Спустя некоторое время вы увидите первые позитивные изменения. Правильно подобранное белье не будет приносить дискомфорта или сковывать движения,
- употреблять ежедневно не меньше 2-х литров качественной питьевой воды. Это помогает наладить обмен веществ, снизить массу и разжижить кровь,
- ежедневно при любой погоде хотя бы 30 минут выделять на пешие или велосипедные прогулки. Отличным вариантом станет выгуливание домашнего питомца или прохождение нескольких остановок общественного транспорта,
- посещать бассейн. Вода очень благотворно воздействует на весь организм. Особенно полезна такая физическая активность для сердечно-сосудистой и лимфатической системы. Пару занятий помогут вам избавиться от ощущения тяжести, судорог и боли,
- отказаться от ультраоблегающей одежды и обуви на высоких каблуках. Ортопеды рекомендуют максимальную высоту каблука до 5 сантиметров.
Помните, что только здоровый образ жизни и простые правила помогут вернуть вам нормальную физическую активность при любых стадиях лимфедемы. Очень важно иметь позитивный настрой и ежедневно выполнять упражнения.
Загрузка…
Пост опубликован: 26.09.2024